Couve Salteada com Gergelim

Couve Salteada com Gergelim

Ingredientes

1 colher (sopa) de azeite de oliva extra virgem

1 colher (chá) de alho picado

4 xícaras (chá) de couve manteiga picada em tiras finas

½ colher (chá) deSal Maríssimo Mãe Terra

1 colher (sopa) deGergelim Integral Mãe Terra

Modo de Preparo

Coloque em uma panela o azeite com o alho para fritar por 1 minuto. Acrescente a couve e o sal e refogue por 2 minutos, misturando sempre. Sirva com o gergelim.

Rendimento:4 porções

Tempo de preparo:Muito Rápido (10 minutos)

Grau de dificuldade: Fácil

Essa receita é ótima pra quem quer colocar um reforço de cálcio na alimentação. O Gergelim Integral e a couve são riquíssimos em cálcio de ótima qualidade.


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