Vitamina de Manga com Cidreira

Vitamina de Manga com Cidreira

desenvolvida por Tatiana Cardoso

Ingredientes:

1 xícara (chá) de leite vegetal de soja (diluir 2 colheres de sopa de Extrato de Soja Mãe Terra em 1 xícara de chá de água) ou aveia (ver receita aqui)

¾ de xícara (chá) de manga picada

1 colher (sopa) de capim cidreira finamente picada

1 colher (sopa) de Açúcar Mascavo Orgânico Mãe Terra ou melado de cana (opcional)

1 colher (sopa) deSementes de Chia Orgânicas Mãe Terra

2 cubos de gelo

Modo de Preparo:

Processe todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

Rendimento: 2 copos

Tempo: Muito rápido (5 minutos)

Grau de dificuldade: Fácil

A manga é rica em carotenóides, que se transformam em vitamina A no nosso corpo. O resultado disso? Pele mais bonita e pra lá de saudável!


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